جستجو

تبلیغات


    تبلیغات شما در اینجا

کاهش مصرف نمک (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)

    کاهش مصرف نمک

     

    نمك اثرات مختلفی در بدن دارد . مصرف مداوم غذاهای نمك سود احتمال بروز سرطان معده را می افزاید و از طرفی در ایجاد فشار خون و بروز پوكی استخوان نیز نقش دارد

    چاشنی ها و غذاهای آماده ، كنسروها و غذای رستورانها . معمولاً خیلی بیشتر از غذاهای خانگی نمك دارند. اضافه كردن نمك به غذا در سر سفره نیز از عاداتی است كه موجب افزایش خطرات ناشی از نمك می شود . بیاد داشته باشید كه حداكثر مقدار جایز مصرف نمك روزانه كمتر از 7گرم است بهمین دلیل بهتر است به تدریج مصرف آنرا كاهش دهید

     

    منبع : واحد مرکزی خبر


    این مطلب تا کنون 33 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ چهار شنبه 13 مرداد 1395
    منبع
    برچسب ها : مصرف ,غذاهای ,کاهش مصرف ,
    کاهش مصرف نمک (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)

تبلیغات


    Ads

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 3 ارديبهشت 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر